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女性长时间坐着,容易导致盆腔充血,从而影响附件和宫颈的血液循环,导致阴部透气不良,增加了宫颈感染的风险。宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等宫颈疾病容易发生,而且宫颈本身没有感觉疼痛的神经支配,所以女性往往不能及时发现。据统计,有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性比一般女性高5~10倍。宫颈炎是妇女恶性肿瘤中第二高发疾病,仅次于乳腺癌。因此,女性应保护好宫颈。

除了久坐,卫生护垫使用时间过长也会导致阴部透气不良,增加了宫颈感染的风险。因此,应避免长期使用护垫,保持阴部环境的清洁和通风。要保护好宫颈,首先要改掉久坐不动的坏习惯。办公室的白领女性可以在电脑中安装一个小提示软件,每小时提醒自己活动一下,缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时让宫颈得到通风。

除了以上措施,女性还应该注意饮食,避免食用辛辣食物,以免刺激宫颈,增加感染的风险。同时,建议每年进行一次妇科检查,及时发现并治疗宫颈疾病。只有保护好宫颈,才能降低感染的风险,减少宫颈疾病的发生。