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催眠在我国开展的越来越好，简直每个心思学者或许心思咨询师都会催眠。假如你喜爱催眠，今日就来教你怎么成为催眠师。

从催眠医治师的视点，催眠能够大致性的分为三个阶段，这三个阶段，催眠医治师随时都要掌握状况，以便于催眠师能够随时做某种程度的改动。

催眠医治师要永久都知道产生什么事，这是十分重要的。

榜首，预备阶段:用未来式奉告要被催眠者，他们期盼什么，在催眠中或许会产生的痕迹，如“你将会变得越来越轻松”，“你的眼皮会变得越来越重，你的眼睛会变得很累，你的呼吸会越来越深，越来越有规则”。

这个将会继续1到10分钟，直到催眠医治师看到一些工作产生，例如:固定的注视，疲惫不堪的眼睛，下沉的膀子，放松的身体，等等。再来进行下一个过程。

第二。说话放松阶段:转化到现在式，加长预备阶段的条件。催眠医治师会指出他看到所产生的状况和什么应该产生“你的眼睛开端闭上，你的眼皮越来越重了，你越来越累了，越来越放松了。你变得越来越放松，很难再张开你的眼睛”，这个阶段也会继续1到10分钟，这个时期催眠医治师会接纳主导权。

第三，主导阶段:催眠医治师的声响变得坚决，且加强口气。催眠师会接纳控制权，与被催眠者树立彼此信赖的联系，一起有说服力的着重“现在闭起你的双眼，进入更深，十分深的催眠状况（眼睛或许现已闭起来了）”

被催眠者在催眠的历程中也会有三个阶段的改变，是医治师须要注意到的。

一，专心期，便是专心力，被催眠者会毫不费力的专心于催眠医治师。专心便是一种自我打败！假如咱们对一个失眠的人说:睡觉去，那将不会有任何工作产生。

二，固定时:在这个阶段被催眠者是彻底的被催眠师的每一个字捉住。假如医治师脱离房间，两件事中的一件就会产生:被催眠者会醒来或睡着。假如两边没有互动，催眠就无法存在与进行。催眠自身是没有自己继续的力气。

进入催眠的途径跟进入睡觉是类似的。

三，被迫阶段:当催眠师与被催眠者树立彼此的信赖，这个阶段就变成催眠的状况。

催眠容易讲便是在深度放松的状况下，高度专心并到达某种方针。催眠能够用于改进生活品质、提高健康，以及办理自我思想、心情和行为。