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被他人激怒的时期，咱们为什么能忍住不进犯对方？这是由于咱们有自我操控的才能。但实际上咱们的自控才能十分有限，而自控失利常常会引发仇视和浮躁的心情，例如，假如你尽力忍住在一段时刻内不去吃喜爱的零食，或许会在接下来的时刻里更简单发脾气。

一项由澳大利亚和美国团队协作的研讨标明，有些人人都能操练的有用小技巧，能增强咱们的自控才能，试验中，研讨人员用了两周的时刻，让自愿者操练用非惯用手来完结日常使命，包含用鼠标喝咖啡等，这须要自愿者始终如一的自我操控，而比照没有通过这样练习的人，他们能更好地操控自己的浮躁暴脾气，当然想要进步自控力，不一定的要求自己运用非惯用手实时坚持身体垂直也是个不错的办法。